Ayurvedik Beslenme

Bu yazımda kadim sağlık sistemlerinden biri olan ‘ayurveda’dan biraz bahsetmek istiyorum. Ayurveda, binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıkmış, dünyanın en eski bütünsel sağlık sistemlerinden / bilimlerinden  / geleneklerinden / felsefelerinden biri. Sankritçe’de “ayu” hayat, “veda” bilgi/bilim demek. Ayurveda, ‘sağlıklı bir hayatı nasıl yaşayacağımızın bilgisi’ anlamına gelmektedir.  Arzu Özev Ayurveda’nın odağı, doğa ile uyum içinde günlük…

Zehirli Masallar’dan Kurtul ve Kendi Masalını Yaşa!

Zehirli Masallar’ı dinlemekten kurtulduğunda bir insanın baştan aşağı nasıl değişebileceğini, dönüşebileceğini ve simyayı kendinde nasıl gerçekleştirebileceğini kaleme alan yazar Arzu Özev, bizzat kendi hikâyesi üzerinden anlatıyor. Anlatılan zehirli masalların etkisinden nasıl kurtulduğunu, simyanın nasıl gerçekleştiğini ve bunun bir insan için ne demek olduğunu; doğumundan bugüne kadar geçen yaşamının hikâyesi içinde ustalıkla aktarıyor… Sevgili Arzu Özev…