Sezgi ve kuruntu arasındaki fark çoğumuz için belirsizdir. Günlük kararlarımızda çoğu zaman iç sesimizi dinlediğimizi sanırız; ama aslında çoğu zaman kuruntu mekanizması bizi yönlendirir. Bu ayrımı bilmek, algımızı güçlendirmek için kritik bir adımdır.
Sezgi ve kuruntu arasındaki kritik farklar
İç sesini test etmenin ve güvenilir hâle getirmenin yolları
Günlük hayatın içinde uygulanabilir egzersizler
Sezgi nedir?
Tek cümlelik, net bir his olarak gelir.
Sessizdir, gösterişsizdir; zaman içinde doğruluğunu kanıtlar.
Acele etmez, karar almak için bekler.
Kuruntu nedir?
Gürültülü ve aceleci, sürekli gerekçe üretir.
Genellikle korku, endişe veya geçmiş deneyimlerden kaynaklanır.
Çoğu zaman yanlış karar üretir.
Sezgi ile kuruntuyu ayırt etmek için adım adım egzersiz:
His veya kararını yazıya dök.
24 saat bekle, acele etme.
Ertesi gün tekrar gözden geçir:
Aynı netlikteyse → sezgi
Farklıysa → kuruntu
Günlük uygulama önerileri:
Önemli karar öncesi 1–2 dakika nefes ve sessizlik egzersizi yap.
Duygular ile düşünceleri ayır: Bu his korkudan mı yoksa sezgiden mi geliyor?
Küçük kararlarla başla: yiyecek seçimi, yol seçimi gibi basit durumlarda uygulayabilirsin.
Sezgi, hayatın karmaşasında sessiz bir rehberdir; kuruntu ise dikkati dağıtır. Bu farkı anlamak, hem günlük hayatını hem de derin iç gözlem süreçlerini güçlendirir.
Küçük egzersiz: Gün içinde üç kararını yaz, 24 saat sonra tekrar bak ve his ile karar arasındaki farkı gözlemle. Zamanla fark edeceksin:
 

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.