2020 yılının mart ayında, hayatımıza pandeminin girmesiyle ne zaman biteceği belli olmayan belirsiz bir dönemin içine girdik. Hayatlarımız değişti, evlere kapandık, işlerimizi evlerden yürüttük, sevdiklerimizle uzaktan görüştük. Herkesi zorlayan bu dönemde, ben de korku ve kaygılarımla baş edebilmek için kendimi mutfağa verdim. Bildiğim, rahatladığım, huzurla vakit geçirebileceğim bir yer istedim…Read More →

Bu yazımda kadim sağlık sistemlerinden biri olan ‘ayurveda’dan biraz bahsetmek istiyorum. Ayurveda, binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıkmış, dünyanın en eski bütünsel sağlık sistemlerinden / bilimlerinden  / geleneklerinden / felsefelerinden biri. Sankritçe’de “ayu” hayat, “veda” bilgi/bilim demek. Ayurveda, ‘sağlıklı bir hayatı nasıl yaşayacağımızın bilgisi’ anlamına gelmektedir.  Arzu Özev Ayurveda’nın odağı,Read More →